ランチ

夕方まで、ぽっかり空いたので久々に外でランチVV(^-^)VV(^-^)V

割りと良く行く居酒屋のランチ、今日は日替わり定食！

ここ、海鮮居酒屋で魚屋さんが経営してて、刺し身盛りが凄いボリュームでしかも安い！食べたメニューはおろしチキンカツと麻婆豆腐\700 ソフトドリンク付き(^O^)


チキンカツ好きなんだよね何故か(笑)

ボリューム有りすぎてお腹いっぱいです(汗)

某店

友達からの急な電話で何ごとかと思ったら、体育の日にイベントレッスンやったIイントラが緊急代行スリムボクシングやるから来てって～♪

あの時も、かなり汗かけて楽しかったから、行くしかない！

さて、始まったらちょっと独特だけどリズムよくてワンツーダック、ストレートアッパー、ステップインワンツー、ステップインワンツー、後ろへ2回跳ねて戻ってスイッチ(^O^)
ストレートアッパーの時にバン♪ハッ？ってかけけ声まで！？お腹に効かせろ～ってことみたい。
途中、シザーズ、さいごにスクワット、パンチの連打～お決まりのマッチョマン♪かかったよ(笑)

30分なのに盛り上がってけっこう汗かけたo(^-^)o


また、代行やったら必ず行こ(o^∀^o)


誘って来れた友達に感謝、謝謝V(^-^)V