テコンドーの稽古

今日は新宿道場でテコンドーの稽古でした

最近は毎回長めに組手（スパーリング）する事多かったので身体中打撲だらけで…

と思ってたら今日はトゥル（型）の練習みっちり

自分で出来てると思ってたんだけど…

やっぱり足も手もバラバラ

スタンスを固めるため足が笑うくらい同じ格好させられました

腿がパンパンだ

その後は楽しいミット蹴り

今日はティミョだ

跳び回し蹴りをバシバシ

蹴りはやっぱり楽しい

でもまだ当たる時と外す時があって不安定かも…

バックキックはちゃんと標的見ないといけないって再認識です

でも数ヶ月前まで殆ど出来なかった跳び蹴りが出来るようになって少しは上達してることが嬉しいかも


帰りに更衣室で鏡の前で着替えてて気づいたんだけど

結構筋肉ついたかも
これって打撲とプロテインが効いてる

まだお腹まわりは少しポニョが残ってるからもっと筋トレして絞ります