共感を得られると嬉しい
大事に扱われていると実感したい
特別でありたい
居場所を感じたい
オリジナルで在りたい
これらを外側に求めると、苦しい。
それらを得られたら満たされ、そうでないときはフラストレーションを感じる。
そしてそれらを外側に求めたところで、本当には満たされない。
外側の反応に一喜一憂する追いかけっこである。
これを繰り返しているとむしろそれらを得られるよう、相手の反応を伺うようになり
本来の自分からはどんどん離れていく。
自分が自分に共感してあげれたなら
自分が自分に大事に扱われていると実感できたなら
自分が自分を特別であると思えたなら
誰かに何を求めなくとも
自分の居場所を感じられ
あなたはあなたで在れる
賞賛を得ようとしなくていい
誰かに認められなくとも
わたしが自分自身を認められてさえいれば
あなたがあなたにとっての
１番の味方であれ
Minami