無理なくスマートに！

肥満は生活習慣病とも言われています。

食事、運動、そして自分の行動を正しく管理することが、ダイエットの秘訣だと思います。また肥満な体質は遺伝も有ると言われていますが家庭での食の好みや食べ方、運動量などが多とか、少ないといった環境によるものがかなり影響しているように見受けられます。

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