ゆとり 2

かれこれ数年続けている

YOGA

もともと運動は苦手で

持久力が必要なものは続かず。

ただ幸いにも身体は柔らかい方なので

ゆっくり始めてみた。

そしたらかなりしっくり。

心がすーっと軽くなる

深呼吸すること

自分の身体と向き合うこと

心と身体がニュートラルになっていく

感覚。

自分のペースでいいんだーって思える。

あたしの大切なリセットボタン。

そして

YOGAの時気分がアガるように

ペディキュアはしっかりやるんだ。

balanceとるって

大事だ。