玄米ごはんダイエット37日目！

玄米ごはんダイエット開始から

 -3.9kg/-3.4%

カナグル158日目

メトホルミン152日目

糖尿病の薬を飲んでから

 -6.8kg/-5.5%

とりあえず10kg痩せたいからあと3.2kg

減量を頑張る