soraです♪
今日は恒常性について話していきたいと思います！！
恒常性とは生体を一定に保とうとする状態のことでこれをホメオスタシスと言います！
めちゃくちゃやる気に満ち溢れてがんばろうと思っても、次の日になるともうそのやる気を感じられないようなことみなさんにもありませんか？？
人は暑ければ汗をかいて体温を下げ、寒ければ震えて少しでも体温を上げようとします！このことを恒常性といいます！
それはなにも体だけではなくて心も同じでやる気メーターが上がればホメオスタシスの仕業でやる気メーターは下がろうとします！なので変化は少しずつゆっくりを心掛けましょう！
これは高山トレーニングと一緒ですね！いきなり標高が高い山に登ると高山病になりますよね？標高が高い山に行くためにも少しずつ体を酸素が薄い場所にならしていく必要があります！！
ゆっくり変化することが一番はやく結果をだすことにつながるかもしれませんね♪
