セルライト⒉

みなさま。
こんにちは。

セルライトの取り方ですが

基本は
・体を冷やさないようにする事
・運動で脂肪燃焼させやすい体を作る

です


体を冷やすと脂肪が出来やすくなってしまいます。いくらセルライトがなくなっても
体を冷やしてしまうと、脂肪がたまり
またセルライトが出来てしまいます。


運動はやはり必要不可欠です。
運動をしないと必要な筋肉まで落ちてしまいます。
筋肉の動きによってリンパは流れるので
必要な筋肉が落ちてしまうと
リンパの流れも悪くなり、老廃物や体に不要なもの、脂肪もたまりやすくなってしまいます。
代謝も悪くなるので
太りやすくなったり
セルライトがつきやすくなってしまいます。


なので
運動と体を冷やさないようにする事は
とても大切なんです！

いきなりジムに行くとか
激しい運動は難しいので
歩くようにしたり、ストレッチから
始めると良いです


スカイピアは
今日も元気に営業しております！
リンパを流したい方
是非、お問い合わせください
お待ちしております(*^^*)

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