ビタミンＣ

みなさま。
こんにちは。

今日は久しぶりの雨
暖かかったり寒かったりで
気温差もあるため
風邪が流行っているようです


暖かくして気を付けて下さい(*^^*)


風邪の時はビタミンC


ビタミンCには
酸化を防ぐという働きがあります。
体の老化にもつながる酸化は、
タバコや紫外線、ストレスなどによって発生した活性酸素によるダメージです。
ビタミンCが身代わりに酸化されることで、
体の酸化から守ってくれています。

ほかに
皮膚や粘膜の健康維持を助けてくれます

でも１番大事なのは
日頃の
手洗い、うがい、睡眠です


風邪をひく前に予防しましょ


リンパの流れが悪くなっても
風邪を引きやすくなります。
オイルトリートメントで
癒されリンパも流しちゃいましょ


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