こんにちは！
みっちすです。
今回は
試合前日や直前に取り組んで
パフォーマンスを総合的に
向上させる方法
を教えていきたいと思います。
この方法は
日頃の練習の成果を
試合で実力以上に
発揮するための方法であり
前日や試合前直前に
することによってその効果は
跳ねあがります！！
ぼく自身これをすることで
試合でのプレーが
圧倒的に調子が良くなりました。
「試合の方がむしろ練習の時より
調子が良いかもしれない！！」
このような
バスケットマンにとって
最もいい状態でプレーが
できるようになれたのです！
逆にこれをしないと
いくら練習で調子が良くても
試合ではいつも通りのプレーが
できないでしょう。
その結果
せっかく練習で調子が良くて
スタメン入りしたとしても
不甲斐ないプレーをして
自分が足を引っ張るという
最悪の形で試合に
負けてしまうでしょう。
もしこのようになれば
他のベンチや補欠の人に
示しがつかないですよね。
そんな後悔をしたくない
そう思ったあなた
この記事を
最後まで読んでください。
その方法とは
「イメージトレーニング」
です。
たびたび、ぼくのブログでは
「イメトレをしろ！」
っと言ってますが
それだけ効果があって
大事なことなのです。
そのイメトレを試合前は
特に入念に行ってください！
夜寝る前や会場に行くまで
自分がどんなプレーをして
どう動いてバスケをするのか。
とにかく良いイメージばかり
頭の中でしてください。
そして最後には必ず
試合に勝っている
イメージをしてください。
これを試合前にするだけで
自分が試合でするプレーの質が
驚くほど変わってきます！！
そしてイメトレの成果発揮で
試合の勝利の貢献者に
なれるでしょう！！
なのでこの記事を読んだら
今すぐ
「イメトレをしまくる！」
とメモしましょう。
そして今すぐにでも
自分のいいプレーを想像して
明日の練習に備えましょう！
では
今回は以上で終わります。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。