肉体労働者

やべ、超働いてる


昨日はマミーと掃除の仕事

逸見の奥地


一軒家だけど、３DKで


ちっちゃい家だから、朝か

らやって、３時に終了


近所のネコチャもみにきた

よ





朝からハードな一日とわか

っていたので、朝食にしっ
かり、バナナヨーグルトシ
ェイク作りました


しっかりはたらいたけど、
終わった後、しっかりチョ
コレートもたべちゃいま
した。


何でヤセナイのかなぁ

シナモンロール

スタバのシナモンロールっ
ておいしぃよねー


パン焼き機をかったので、
つくってみました～


パン生地までってコースが
あって、材料いれて一時間
ぐらいすると、一次発酵ま
でできてるの


んでそれを綿棒でのばして
、シナモンシュガーふりか
けて、くるくるってまいて
、八等分して、アルミケー
スにいれます



オープンの発酵で45分


そーすると二倍くらいの大
きさになるのね


んで、200度で15分やいち
ゃいます



アイシングかけて出来上が
りです。


パンが、普通の食パンの材
料だから、わりとあっさり
で、シナモンの香りがきい
てて、おいしかったわーん

撃退！

うちの近所で、女性が襲わ
れて、怪我をしたって回覧
板が回りました。


実は私も半年くらいまえ、
変な男においかけられたこ
とがあって、私はもちろん
振り返り、

やんのかこらってファイテ
ィングポーズで、向こうが
マンションの隙間に逃げ込
むまで追いかけかえしたり
ましたが、


なんといっても娘は17才
腕なんか私の3分の1しかな
いんですから



せめてもの気休めに、これ
買いました


いままでな防犯ブザーはい
かにもで、全然かわいくな
いので、結局もたなくなっ
ちゃって。


でもこれなら気に入りそう
音も大きいし、値段もたし
か1000円しなかったし、

おすすめ致します


ゼヒ