いつもありがとうございます！
昨日の突然の雷雨！驚きましたね！
skyloungeの窓から何本もの稲妻が
見えて怖かったです・・・・。
お出かけされていた方は大丈夫でしたでしょうか？
それでは！
今月開催されたbeautylessonの報告です☆
今回は高橋先生による
『肩甲骨と骨盤ストレッチで痩せ体質を手に入れよう』
コチラが高橋先生☆↓
まずは、ゆがみチェック！！
目を閉じてその場で足踏みを50回。
足踏みを終えて恐る恐る目を開けてみるとー！
えーーー！？驚きの結果が！！
その後は、特別な呼吸法を使ってストレッチ。
この呼吸法は普段の生活の中で簡単にできるので
痩せ体質をつくりたい人は絶対必要！
みんなで良い汗を流しましたね！
なんと！私は次の日筋肉痛になりました（汗）
みなさま。
ありがとうございました！
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