思考の選択のお話しをしましたが。
これは毎日、普段の生活で常に意識しないと、素の自分になってしまうので、注意を向けないといけません。
超ポジティブシンキングになれと言う訳では無く。
自分が心地よく過ごせるように意識する事が大事です。
この思考の選択を意識していると、不思議と自分にとって心地の良い環境が形成されていき、自分の望む現実を少しずつ引き寄せる事が出来ます。
私が普段、どのように意識しているかお伝えしたいと思います。
１.リラックスして深呼吸する。
２.負の感情、負の思考に走ったら、少しでも良い気分になれる選択をする。
３.自分の恵まれている部分、満ち足りてる部分を上げてみる。
４.ワクワクする選択、ワクワクする事を探して行なう。
５.感謝する。
これらの事を普段から意識しています。
今からでも、出来ますので実践してみて下さい。
