あけましておめでとうございます！
久々のブログです！！
なんだか今年はワクワクが強い！！！
そうそう、この感じ。。
心が戻ってきた・・・！
という感覚です。
この1年はフェイスブックメインで発信していましたが、
もっと簡単に過去を振り返ったり積み重ねて行ったりしたいなぁと思ったので、
ブログをもっと活用していこうと思います！
さて。
皆さんはもう2020年の目標をたてましたか？
なかなか目標が立てられない・・という方がいましたら、
まずは2019年の振り返りをしてみるといいですよ＾＾
私は毎年いろいろな振り返り方を試していますが、
必ずベースの振り返りでやっている３つの振り返り方を
今日はご紹介！
すごく簡単なので、振り返りが苦手な方は
試してみてください＾＾
１、年始に立てた目標ややりたいことリストを振り返る
→私はいつも手帳やノートに書いてます。
年始に書いた後、一度も見直すことがないことあるのですが、
書いた内容忘れてても意外と叶ってたりすることがあって、
本当に面白いです！
あとは、毎年書いてるけどなかなか実現できてない目標も
あったりします。
そういう目標は、本当に達成したいとは思ってない（心からの望みではない）か、目標の掲げ方がずれてるかなので、
できるだけ修正します。
もしくは、かなえるタイミングではなかっただけかもなので、
そのまま繰り越すこともあります。
２、月ごとに出来事を振り返る
→私は日々の出来事を結構すぐ忘れてしまうのですが、
月ごとに思い返すと割と振り返れます。
ざっくり何があったか記憶の限り書き出したあと、
手帳を見返しながら何があったかさらに振り返ります。
このとき、出来事だけでなく、感情（心の動き）も
振り返るのが大切！
大事なことって出来事そのモノじゃなくて、
それによって自分の感情がどう動いたかだと思ってます。
３、項目ごとに振り返る
→「2019年の３大○○だったことニュース！」
みたいな感じで、自分で項目作って振り返ります。
私は３大ニュースには収まらず、
５大ニュースとかになるんですけどね。
・うれしかったこと
・悲しかった、辛かったこと
・2019年を象徴する出来事
など好きに項目作って書いてます。
なるべく、毎年同じような項目で書いた方が、面白いです♪
他にもいろいろな振り返り方法があるので、
気が向いたらまたご紹介します✨
さてと！
目標ややることリストを
もう少し具体化・細分化しつつ、
テーマを絞って明確化させていこうかな！
目標の立て方や目標を立てる前に自分と向き合う方法も
ご紹介していきますので、興味がある方はお楽しみに〜！！