継続は力なり。

友達と次会う時までに、お互い自分の目標体重までダイエットする事を約束しました😎

いつも、ダイエットとなるとGoogleや本等で知識を得て、少し実践すると満足してしまい、結局は美味しいご飯へと目がくらんで、、、。

今回のダイエットでは、「友達と一緒に」というモチベーションがあり、目標達成の為に自分達にペナルティをつけました！これを機に自分に継続力を鍛えていきたいです。💪

(のどぐろ入の海鮮丼を添えて。)