大阪住道駅近く（東大阪、大東市）
温めながらほぐすサロン
hand to heart です
「糖化」・・・ご存知ですか？
糖化 
最近、耳にすることが
増えたように感じますが
みなさまはいかがですか？
「酸化」はよく聞く言葉でした
ですが
「糖化」はほとんど
聞いたことがなかったです
「糖化」とは…
食事などで摂った「糖」が
余ってくると
タンパク質などとと結びつき
細胞などを
劣化させていく
現象です
しかも「糖化」が進むと
細胞を劣化させ
お肌のシミやシワ、くすみ
となって現れてくるようです
また血流も悪くなり
動脈硬化など
あらゆる病気の原因
となる可能性もあるとか
なんと恐ろしい
今回はその体の中の
「糖化」を測定できる！
ということで
計測していただきました
その結果は…
(￣◇￣;)ガーン
40代で枠で半分以下
100人中、78位という成績
測定を受けるまでは
採血でも血糖値なども問題ないし
特に体調も問題ないし
そうはいっても
大丈夫
半分以下はない
と思っていました
それが…
かなりダメージを受けました・・・
そういえば
最近は
小腹が空いたとき
少しだけと・・・
小さいからと・・・
甘いものをつまんでいた気がする・・・
しっかり食事を摂るより
小腹を満たしていた
と思い返したのでした(~_~;)
それ以来
小腹が空いても
甘いものを入れることを
少し意識して(￣▽￣)
控えるようになりました(-_-;)💦
「糖分」は
体に必要なもので
悪いものではないのです
ただ
摂りすぎると
体に悪影響を与えてしまいます
日頃から
少しでも
意識していきたいものです
最近の食生活はいかがですか？
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