今日は久しぶりにお天気のすぐれない和歌山です。
天気も原因ですが、腰痛がスッキリしないのと
本日到着予定の宅配便がまだ届かないので
今日はお散歩に行けてないです
で、お昼ご飯後旦那を会社に送り出してから
萌え補給です～。
本日は「Pure」です。
コミック読んでたら、小説も読みたくなって
さらに読み返した後にDVDへ・・・。
「Pure」三昧な午後です。
今まで何度泣いたことか。
そしてこれからも触れるたびに泣くんだろうな～。
で、先ほどおやつを頂きました。
豆腐です。
先日スーパーのお豆腐コーナーで見つけたんですが
京都スイートという、お豆腐。
普通の冷奴としてもいただけるんですが、パッケージに
黒蜜やフルーツソースとともにヘルシースイーツとして
と、書かれていたので試してみることに。
早速黒蜜ときな粉でいただいてみました。
たしかにアリです。
まあ、基本豆腐なんで黒蜜がかかってないところを
口にすると少し違和感がないわけではないのですが。
でも意外と満足できたので、次はゼラチンやくず粉で
豆乳プリンを作ってみようかと。
糖尿病予防のレシピ本で、プリンやゼリー本体には
甘味料を使わずに、黒蜜や練乳など少量つけて
食べる方が良いと書いてあったので是非とも
試してみたいと思います
「Pure」で泣いたせいか少しボーっとしてきたので
晩御飯の準備まで一時間ほど昼寝してきます。
オヤスミナサイ・・・
こんばんは。
この週末いかがお過ごしでしたか？
さてさて、先日から毎日張り切ってお散歩していたのですが
今日はお休みしました。
朝から腰痛が・・・
昨日午前中に旦那のランニング練習会にまたついて行って
公園内を歩いていたのですが、その帰りお昼を食べてる時に
急に腰が痛くなって・・・すぐにひいたんですけどね。
で、昨日は午後から夫婦そろってお昼寝三昧。
お腹が大きくなってきて、横向きに寝るようになったのですが
基本姿勢が仰向け寝なせいか、それともお腹が重いせいか
骨盤あたりが安定せず、夜中に何度も目が覚めるたびに
腰のあたりにもの凄い力が入ってるような気がします。
今朝も目覚ましより早く目覚めて、でももう寝付けなくて
ベッドから這いだし、リビングのソファの肘掛のところに
低反発マクラをクッション代わりに置き、そこに背を当てて
座るといい感じ。そのまま1時間ほど熟睡しちゃいました。
上体を少し起こした状態の仰向け寝が一番ラクみたいです。
少しでも楽な姿勢で寝られるように、抱き枕を購入しようと
旦那にジョギングの後西松屋に連れて行ってもらう約束を
取り付け、1人で洗濯物干し部屋兼物置になっている和室を
片付けつつ(出産後はしばらく赤ちゃんと私の寝室に
なる予定なんで)、旦那の帰りを待っていると急激な腰痛が
帰ってきた旦那に「ごめん、腰痛くて動けやんから今度にする」と
伝えて寝室へ。
ベッドの上で脂汗を流しながら唸っていると、さすがに
事の重大さ(あくまで私にしてはですが)に気づいた旦那が
腰のマッサージをしてくれました。
・・・ただ、結構力が強くてマッサージの振動と赤ちゃんの
胎動で声も出ないぐらいの痛みに見舞われることも
ああ、あともう少しの辛抱とはいえここにきての不調に
少しナーバスになっちゃいました。
今日はとりあえず散歩どころではなかったので小休止。
明日、調子よければ少し歩いてみようかな。
何か腰痛対策あれば教えて下さい