腹引っ込める！

おはようございます

なごみです



風呂上りに鏡がちょうど腹辺りを写すんですよ



するとね


たるんだ腹が見えてしまうんです・・・



なのでいっつも腹引っ込めてますｗｗ


で

ネットで調べたんですが



なんか腹引っ込めることを続けるとなんかウエストが細くなるらしいと！




長い間続けないといけないんですが、よくやってるのでひとりでにウエストが細くなってるかもｗｗ



こんど発表してみますねｗｗ


では、ノシ