ギックリ腰2

起きたら腰痛が悪化してた。

寝返りも打てない

どうやって起き上がっていいかわからない。

痛い 痛い 痛い

起き上がれてからも

かがめない。

歩くのも痛い。

痛み止め飲んだけどほとんど効かない。

何とかかんとかお弁当作ったけど

車の運転も痛い。

座るのも痛い

座れたら立てない

寝転ぶのも痛くてなかなか…

寝転んだら今度は立てない💧

疲れがたまってるんよね

心身ともにリフレッシュしたい

温泉でもゆっくり行きたい。