サクッと！記録だけ！

朝…

通勤遠回り練習 28㎞

・家を出て5分ぐらいの地点から計測して、王寺経由で高井田駅まで 

27分51秒 277W（車と信号が多く、どうしてもAVが下がる…）

・裏ぶどう坂

4分31秒 367W

久しぶりにしんどかった囧rz

このワットでこのタイム…((((；ﾟДﾟ)))))))

体重って、大事ね～

夜…

通勤最短距離 20㎞

45分34秒 209W

彼岸花が綺麗です(￣▽￣)

おやすみなさい☆