リハビリライド

本日はリハビリライドです。

平地は流して、一本だけ裏ぶどうを上りました！
裏ぶどうは、4:35で354Wでしたので、この1週間で乗れなかったことによる廃用の影響は、心肺機能には特段大きな影を落としていません。

しかしながら、いつもはその負荷で5本近く走れますが、今日は一本だけで脚がパンパンになりましたσ^_^;

筋は弱ってるみたいですね…(ｰ ｰ;)

少しずつ戻して行きます！！

明日は、ぶどう坂か信貴山を上ってみます☆


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