基本のき、

マスク、手洗い、外へ出ない、物流や医療、ライフラインを繋げてる人への感謝、、、

も、大切、だが

早寝、しっかり睡眠、

腹八分目の食事、

生活の、適度なリズム、

軽い運動。

お風呂に、笑う事、

歯磨き、も、大切なんだぞー。

1番身近な人、自分を大事にね、