筋力トレーニングが必要かも

Hi,everyone,I'm Kate.

Are you doing any sport?

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毎週水曜日の午後は　

こども英会話教室☆リトルスター☆彡

会場は　集会所の畳の部屋。

日常は椅子に座る　生活なので

この畳に座ったり立ったりの　普段しない行動を

1週間分やってる感じ。

そしてその日の終わりには、

太ももが。。。とくにひざ上の筋肉が疲れてる。

太もも　スリムにならないかなぁ。。。

スクワットで足腰を鍛えなきゃ