最近ダイエットをしています。
まず、炭水化物一切摂取しないダイエットで半月６ｋｇ
落ちました。
今は８：１：１ダイエットと名づけました、
朝８：昼１：夜１の割合の食事をするということです。
目標は１０００カロリー前後
家族が雑穀米が嫌いなので、やずやの雑穀畑
というぽんぽん菓子の塊の雑穀米を昼と夜に
摂取してます。カロリーも１枚３７カロリーだから
昼夜に１枚ずつ低カロリースープと一緒に食べてます。
あと納豆。納豆は低カロリー高たんぱくなので
ほぼ毎日摂取しています。
そしてウォーキング４ｋｍ、雨の場合は踏み台昇降
まだ１０分
そしておなか、むねの筋肉を鍛える筋トレ。
目標、現在の体重の半分。
できるだろうか・・・。
・やっとエヴァ序をみれた。
カヲルくーん(*´д`*)
・藤田まことさんがお亡くなりになりました。
もうね、はぐれ刑事とか必殺とか見てましたよ、親の影響で
必殺はパチでお世話になりました。もっというなら。
マルハンで８箱だした。エヴァも羊水も座れなかったから
必殺だねえ。。。って感じだったんですよ。
そのラウンド中に出てくる裏話がすごく好きで、藤田さんも
含めあったかい現場だったんだなって思いました。
はぐれ刑事は安浦というキャラクターの人間くささが
すごく好きでした。ご冥福をお祈りいたします。
・チーズケーキあきらめた。
つくろうかなって思ったら、ここ最近体調がすこぶる良くない。
ということでエヴァをみた。
どうもー更新します。
私もとうとうツイッターデビューしました。ツイッターおもろい。
ｍｉｘｉのボイスのハッテンバージョンで( ・∀・)ｲｲ!!
個人的に＠ChikuzenSatoのつぶやきがヤバイｗｗｗｗ
意外と心が狭かったのね、体格の割にはｗｗｗｗｗｗｗ
だから「安定した小太り」っていわれるんだよー。
ということでツイッターうｒｌ
http://twitter.com/skybluedeepblue
人付き合いなんて所詮そんなもの。
常識がないやつ、機転のきかないやつ。淘汰されていきます。
私もそうだけど、
私の嫌いな人。
みんな共通して悪いと思ってない。持論を語りすぎて自爆する連中。
とにかく氏ねとはいわないけど、お店にこないで。
