30

もうすぐ、30歳になるのですがふしぶしと身体が痛い(ﾟｰÅ)

腰・肩・膝・首

特に痛いのが腰です。

コルセット巻いていたぐらいですからね

定期的な運動が必要だと思ってもできてません！

でも、体幹を鍛えていこうと思います。