改めて昨日でダイエット再スタートして1ヶ月経ちました！
結果
体重が－1.4キロ！！
減りましたー😆✨‼️
私は下半身デブなので下半身中心でストレッチ、筋トレしているのですが足は少しスッキリしたかな？って感じですが足の付け根のサイズが全く変わらず、3日前から足の付け根の筋トレと骨盤ヨガ取り入れてまた頑張ってます‼️
コンビニスイーツが大好きで休みの日のご飯に、白米代わりにシュークリームとかプリンとか食べていたのをご飯をしっかり食べてスイーツを食べないように気をつけています😄
昔はこんなに沢山ストックしといて食べてた💦
パンが大好きで絶対3種類は食べてたけど今は全く食べないは無理なのでパン1つとサラダ、ゆで卵とかにして満腹にしてます！！
ダイエット再スタートしてもっとスルスル体重落ちるかと思ってたけど甘かった😅
でも、1ヶ月に1キロ落ちるぐらいで良い✨って書いてある記事を読んで気持ちが楽になりました😊
コツコツ気長に痩せよう✨
これ可愛すぎません😆⁉️❤️
飼いたい❤️❤️❤️