身体も心もいたわる

とうとうコロナに感染してしまった。

比較的症状は軽く、回復も早かったのが幸いなのだが、こうして発症したのは身体や心に無理が生じていたのかなと感じる。

これをきっかけに、ブログのタイトルも「 バイタルに過ごす」と変更する。

身体が喜ぶような食事をとること、運動や睡眠習慣の見直し、そして自分のほんとの声に耳を傾けてあげること…

自分ファーストに、身体も心もいたわる生活を送っていきたい。