午前は気の巡りが悪い？？

休みの日の午前は、何となく気の巡りが悪い。

やる気が起きなくてダラダラ過ごしたくなる。

一方やるべきタスクはたくさんあるのに、何から手を付けていいのかわからず、焦る気持ちもある。

仕事の日は、朝の用事を済ますうちに自然と気持ちのスイッチが入るのだが。

対策として

・休みの日にやりたいことを想像しておく。もしくは紙に書く。

・午前に買い物に行く

・身体を動かすことを意識する

・ルーティンを決める