勢いでブログ、始めました。
＊最初なんでなんでファスティングしようと思ったか
題名にあるとおり摂食障害でした。です、が正しいかな・・・
中学のときにダイエット楽しくなって体重一番軽いときには３９まで落ちた
本当の心理的理由とか難しいことがいろいろあっただろうけど病院には一回もいってないし語ったとこで何も変わんないかなーって。
そこから高校入学。高校は県でも有名な馬鹿高。
こんなガリガリだったらいじめられる！！って思ってとりあえず太ることだけ考えてお菓子バクバク食べだした。
結果、体重５０超えても三食きちっと食べないで夜にお菓子だけ食べちゃう過食症．．．偏食かな？？
一回も病院は行ってないからなんとも言えないけど・・・笑
現在体重５８くらい？食べたり食べなったりで５６になったり一番太ってたときは６０とか
標準体重なのはわかってるけど、目指せモデル体重で。
(昔からやたらスタイルやら見た目やらにこだわりすぎるから拒食やら偏食やらなるんだろうな・・・）
摂食障害ならダイエットなんてしないできちんとした三食食べることから始めないとだめ。っていうのはちゃんとわかってます！笑
同じ摂食障害のひとも絶対真似したらだめなやつ！笑
ちゃんと食べようと思ったら三食普通に好き嫌いなく食べれるんだけど偏食な生活なのは自分甘いだけ。
お菓子しかたべれないっていうよりお菓子しか食べたいと思わない。ご飯食べるくらいなら好きなチョコだけでいいやーみたいな。
小学校のときお母さんにご飯残しすぎて怒られながら毎日食べてたなぁ笑
もしかして昔から変われてない。むしろ食事が自由になったからこうなっちやったのか笑
長い。過去の話したら長いぞ。本題。
<ファスティングの目的＞
・ダイエット
・砂糖断ち
・ファスティングをきっかけに食生活の改善
三日、一週間は酵素ドリンク使ってファスティング経験は一応あるけど回復期間とかなくてすぐリバウンド。
でも今回は独自ながらいろいろ調べて回復期も同じ期間かけてちゃんとやったら生活改善のいいきっかけになるかなってーって笑
２５日間もやるのは人間ちゃんと２５日間食べるの我慢できんのかなとか、好転反応どんなのか実験感覚でもある。
結構適当な理由かな笑
２５日間ファスティングってよりも砂糖断ちが一番私にとってつらいと思う。
けど今回は偏食治すためにもやり遂げたいと思ってブログもはじめてみました。
明日、正確には今日から精神鍛えなおすつもりで！！！笑