lineから

夕飯作りに集中していたら長男からlineが入っていました

「軽食を学校に忘れた」

！(´Д｀；)。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡(_ _。)←こういうような絵でのスタンプが次から次と、、。

～別にそんな事は気にしないで大丈夫だよ PASMOチャージからコンビニで何かしら食べなね
と、定型文で返信しました

※月曜日は二部制で帰りが22時なので軽食を持たせています


夕飯の目処も着いたし 洗濯物をやっつけ(畳んで干して)そしたら 少しのんびりしましょ


ホワイトシチューは すべて手作り

ニンニクやローリエ、マジックペッパースパイスも利いてうまっ(ノ´∀｀*)


10人前作ったから明日の祝日も♪ もちろん♪
パスタやドリアにもなるよね！

気合い

昨日は月一恒例！しかも上半期の反省も兼ね  新宿で研修会がありました  いつもの如くたくさんの刺激と 深く熱い情熱に魅力はとてもいい勉強になりました
普段会えない皆様とお会い出来たりして学ぶ事が多いのが嬉しい



でも  でも
帰宅が22時  就寝が2時近く 起きたのが5時半



そこから今からｴｱﾛのﾚｯｽﾝ2本ーー
これ飲んで頑張るよ







ところで今日のお弁当

ちゃんと下拵えして寝ました あとは昨日の残り
 



さぁ  共に今日も１日 頑張りましょーーーー

股関節

次男坊の股関節の痛みは臀部から下肢の筋疲労が原因でした
特に左側で リハビリの先生に優しくマッサージされるだけで悲鳴を上げて痛がっていました    けれど暫くお尻の横やそこからの太腿→膝にかけてを入念に解す施術後、 びっくり＼(^o^)／
本人ニコニコ 立位での脚の引き上げからグルグル回しも引っ掛からずスムーズになったのだそう、、。

たまたま部活が休みで行けましたが 帰宅が20時近い毎日ですから ママがマッサージしてあげよう    だってずっと施術を見てましたし一応 体の構造や運動に対しての勉強をしていますから信じて貰おう！


さてさて 話は変わりますが今朝のお弁当も写真を納める余裕がありましたので公開


大きなほっくり椎茸の肉詰め 和風味

でも真ん中のきんぴらごぼうと鳥の唐揚げは昨夜 整形外科の帰りにﾎｯﾄﾓｯﾄで買ったもの(>_<) Kのﾘｸｴｽﾄ
鮭そぼろはsoの好物♪  多目に手作りして冷凍しておいたりしています  
冷凍も 上手に利用しますよ


さぁ 明日のお弁当は何にしましょう
それより夕飯の準備でした

ご飯の支度は脳トレ

皆様  共に頑張りましょうね