こんばんは。 
参りました。 
年末から、 『 腰の調子が悪いなぁ 
』 と感じていましたが ・ ・ ・
床に落ちた 
財布を拾おうとした瞬間 
ピキッ 
っと音がして 
すぐに、姿勢を戻したので、最悪の状態は避けれましたが 
せっかくの 
お正月も 
自宅で、引きこもり状態です。
痛いし腰に力がはいらないわで、参りました。
今は、少し良くなり “ コルセット ” 装着状態で 
何とか歩行可能ですが ・ ・ ・ ・
情けないかぎりです。 
太り過ぎも、原因の一つのようなので今年は、 体形を元に戻す為に
“ 肉体改造 ” に励みたいと思います。