今日の言葉は、
「私は無理をしない選択をします」。
気づかないうちに、
「もう少し頑張らなきゃ」
「ここで止まったらだめ」
そんな声を、自分に向けていませんか。
私たちは、知らず知らずのうちに
“できていること”よりも
“足りないところ”に目を向けてしまいがちです。
でも本当は、
今日まで生きてきたこと、
ここまで積み重ねてきたこと、
それだけで、もう十分すぎるほどです。
無理をしない選択は、
諦めることでも、逃げることでもありません。
それは、
自分の心や体の声をちゃんと聞いてあげること。
「今はここまででいいよ」と
自分に許可を出してあげること。
立ち止まることも、
休むことも、
ゆっくり進むことも、
すべて大切な前進です。
今日もし、
少し疲れているなと感じたら、
何かを頑張れない自分に気づいたら、
それは「無理をしない選択」をする合図なのかもしれません。
この言葉が、
あなたの肩の力をそっと抜いて、
呼吸を少し深くしてくれますように。
私は無理をしない選択をします。
今日のあなたが、
少しでも楽でいられますように。
この言葉が、あなたの呼吸を少し緩めますように。
よかったら、ショップものぞいてみてくださいね。