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こんにちは！
最近1週間ぐらいブログ更新してなくてスミマセン(_ _。)
先日、体重を量ってみますと76ｋｇ台になっていて少しずつ
ですが効果が出ています。今年中には70ｋｇを目指し
頑張りたいです。
すみません(ﾉ_-｡)
ここ最近、ブログ更新できなくて......
今日体重計にのたっら77.0ｋｇでした。
ブログと一緒でさぼっていたら全くダメですね。
『継続は力なり』の言葉を思い出して頑張ります
おはようございます
今日の話題は何といっても金環日食です！！
皆さんみられましたか？
私のところは少し雲がありましたがはっきりとみることができました(^∇^)
たぶん、一生で一回めれるかどうかの現象をこの目でみることができて
よかったと思います。
たぶん、今後テレビや動画サイトはこればっかりなのでしょうか？
明日は東京スカイツリーがオープンです。
私は東京に住んでいないで何年後か落ち着いた頃にいきたいです
今朝の体重です
77.0ｋｇと昨日より減量となりました≧(´▽｀)≦
今日は帰り際、雨が降っていたので少し時間を
ずらして帰ったので、少し疲れ気味です
スルルティーはリラックス効果に最適なので
とってもおすすめです。
皆さんもお試ししては
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おはようございます(≡^∇^≡)
今朝の体重は78.4ｋｇと増加していました・°・(ノД｀)・°・
今日は特に間食もしていないし、特に晩御飯も多く
食べなかったので、増加した理由がわかりませんヽ(;´Д｀)ノ
そろそろ本格的に運動をしなきゃだめですね
また、いろんなブログを見て研究したいと思いますので
いい方法があったら教えてくださいね
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スルルティーで健康ダイエット
おはようございます
今日の体重ですが77.4ｋｇでした
昨日より0.4ｋｇのアップです(ﾉ_-｡)
昨日は雨でしたので、普段自転車通勤しているのですが
バス通勤にしました
やはり毎日の行いは継続しないといけないですね
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今日の体重は77.0ｋｇでしたо(ж＞▽＜)ｙ ☆（昨日より0.4ｋｇの減です）
昨日は間食を一切しませんでしたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今までは間食を何気なくしていたように思いますので
これからもできるだけしないようにします
それと昨日書き込みしたハーブティーを飲んで
気分をリラックスさせ、過食しないようにしたいです！！
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おはようございます
今日の体重ですが77.4ｋｇでした
昨日は日曜日でしたので、万歩計を見ても
ほとんど歩数がなかった（1000歩もないです）
ので、なるべく意識して歩数をあげていきたいと
思います。