"私"という存在に意識を向けて、味わう

最近なんだか、とってもお肌の調子がいい。

 




鏡を見るたび、


「あれ？なんか綺麗になってない？？」


って、まじまじと見てしまう。






つやっとしていて、いつのまにかくすみが飛んでいる…♡







「お肌きれい！」

って感じるだけで、


心が浮き足立つような、嬉しい気持ちになる♡








これまで美容には

あんまり関心がなかったのだけど



美しくなること

美しくいること


って、こんなに嬉しい事だったんだ✨



と改めて気づいたおねがい









美しい自分に気づいたとき、

嬉しい気持ちになるのは



自分に関心を向けて味わっているから



なのだと思う。









単に見た目が大事、というのではなく



(自分の)見た目によって、

(自分が)感じることが違う


から、外見を整えることも大切なんだな♡







美容は、心の栄養！♡








お肌も、ボディも、美しく整えていこう✨

自分のために、ね🥰







ちなみにお肌の変化は、

いつも摂っているスーパーフード(アロエベラ、ポーレン、プロポリス)に、ロイヤルゼリーを追加したことによるものかと🐝🤍



自然の恵みよ、ありがとう♡



望むことを、放棄してやいないかい？

「姉ちゃんも運転練習したらいいいじゃん」

 

妹に言われた。

 

 

 


 

 

ペーパードライバー歴15年、

 

免許取得した直後に数回のったのみで

運転の仕方も交通ルールも何もかもを忘れている私・・・

 

 

 

 

 

 

「駐車場で発車の練習何回かやってみたら？」

 

って言われたけど、

 

 

「ペーパー講習受けなきゃ無理無理〜」

「（夜間授乳で）寝不足だし、危ないから当分は無理だな〜」

 

 

って、いつものように答えた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その後、たまたま友達のストーリーで

 

「運転できるようになって、一人でいろんなところに行けて嬉しい！」

 

って書いているのをみて

 

 

「あっ」って気付いた。

 

 

 

 

 

 

 

 

なんで私、運転できないって

決めつけているんだろう？

 

 

 

 

 

 

 

 

運転のことを考えた時、運転の話題が出た時、

 

当然のように「私は運転できないし」って思うんだけど

 

 

 

運転できない

運転しない

 

 

って、

決めつけてるのは 私じゃん。

 

 

 

 

 

 

 

 

免許持ってるし、運転していいんだよ？？

 

 

 

運転、したくない？

運転、できるようになりたくない？？

 

 

 

 

結構なお年寄りも運転、してるんだよ？

30代の私に、できないはずがなくない？？

 

 

 

 

 

 

 

 

ここに気付いて、

 

運転、できるようになりたい！

車に乗って、どこへでも自分で移動できるようになりたい！！

 

と、望みに気づくことができたおねがい

 

 

 

 

 

 

 

 

同時に、

車の運転以外にも

 

 

自分で制限していること

できないって決めつけていること

 

 

色々あるかもな〜って思った。

 

 

 

 

 

 

「これが当然」

 

と、いうことにしているだけで

 

望むことを放棄してやいないか？

 

 

 

いらない、って

 

勝手に決めつけていやしないか？

 

 

 

 

 

 

 

私たちのすべきことは、

望むこと だけ。

 

 

 

向かいたい方を決めて選ぶことだけ！♡

 

 

 


 

 

 

 

当たり前だと思い込んできた制限

 

どんどん取り崩していこう◎

人生の意味付けを、自分で行っていくこと

藤本さきこさんのInstagramサブスクに入って数ヶ月…










設定変更って、

自分の人生の意味付けを

自分で行っていくこと

なんだなって思った◎






ある出来事を、


不幸と呼ぶのか

幸せと呼ぶのか


それは、自分で決めていい。






世間一般に

不幸と呼ばれる出来事だからといって


私もそれを

"不幸"とラベリングしなければいけないのか？



そんなこと、ない！





「これは不幸」

と、無意識に決めきっていたことに気づき



「不幸だ！」

と思っている自分を、きちんと受け止めた上で




不幸のままにしておくのか

幸せへと変換するのか


そこを、自分で改めて選び直す。




それをできるのが、

さきこさんが提唱する

「設定変更」なんだろうな。







さきこさんのブログや本に出会ったのは約10年前

その時はまだ、本質がわかっていなかった。





私がずっとノートでやってきた内観とも

引き寄せとも少し違う。





強いて言うなら、内観+引き寄せとも言えるのかな？





内観(自己受容)→引き寄せ(望みを選択)


と言った方がしっくりくるか。







この世界を見る角度はほんとうに様々あって、

どんな角度から見てもいい◎





自分に合った、楽しいやり方で

自分の人生を、いまここから創っていける🌈✨





はじまりの12月1日。加速する自作自演

12月スタート🌟

まさかの最高気温19度という温かい一日でした。






昼過ぎに外に出て感じたのは、


"新年"っぽい空気。






新しいはじまり。

ここから始まる予兆。





こういう空気の切り替わりを感じる日が

年に数回あります。






なんだろう、うまく言葉にできないけど


ますます自分の世界の"自作自演"が

はっきりと見えてくるような。






ここで言う、「自作自演」とは


自分の設定であり、思い込みであり



自分を、世界を、

どのように見ているか捉えているか


ということ。





それが一層ダイレクトに

現実に反映されやすくなるということ。




今までだって、ずっとそうだったはずだけど。






どうでもいい物事を

自作してる場合じゃないよ〜！ってこと。笑





コレ❣️を選ぶ。





自分が嬉しい、楽しい、喜ばしい

自作自演をしよう♡





ちょっと私も、本気で実験してみようかなおねがいハート






言葉だけでは得られない、豊かな喜びの体感♡

レシートを貼り始めてから、紙物やらマステやらでノートをデコることを覚え始めて、とっても楽しい🥹💓




BASEのブラックフライデーに乗じてゲットした、ASANEL文具のマステと数字シール🧡


同梱の紙物もめちゃ可愛いっ！






マステって、私はじめて買ったかも…♡






紙物が可愛くて、何かに使ってみたくなったので

ロルバーン手帳の12月マンスリー表紙に貼ってみました🎁




大好きなキラペンでお絵描きも楽しかった🌲✨








マステのラベルも可愛かったので、先ほどの紙物の切れ端と一緒にノートへ。







貼ったからといって、何になる訳でもないんだけどさ。

なんか、満たされるね〜🥹🩷✨




自分が、いい♡と思ったものを
自分が、いい♡と思うように形にする。

感じながら、手を動かす！




文字だけでは、言葉にしただけでは得られない
豊かな、喜びの"体感"がある。




やってる時もいい感じだし、
後でノートパラパラした時も、目に飛び込む景色がいいのよね🥹✨



ビジュって、大事だなぁと思った◎
感じる私を掘り起こせる感覚❣️





少し前、あまりにも落ち葉が綺麗で

つい拾ってきた葉っぱたち🍁


押し花みたいにして、ノートに貼ったのもとってもいい感じだった🧡ほくほく



(『外にいるだけでこんな美しさに出会えて、すごすぎ〜！大儲けすぎる！』って書いてある😂✨)







15年以上ノートを書いてるけど

ノートの使い方、書き方はその時々で変化し続けている。



常にその時の私に寄り添ってくれるノートタイムよ、ありがとう🩷