意外と知らない緊張を解く方法

こんにちは。
だいごです。


息子さんが試合中に、
あれ、緊張している。

と感じたことはありませんか？

今回は、

たった10秒間であなたの息子さんを緊張から解く方法を紹介します。

これをするだけで、


緊張がほぐれていつも通りの動きが出来るようになります。


そして
息子さんは、

練習の成果を試合で発揮する事が出来ます。

もし、

これをしなければ

試合中に
思うように体が動かない、

あれ、いつもと違うと感じてしまいます。


こうなってしまうと、

練習の成果が全く発揮されません。

結果を出さないといけない場面でこんな事になってしまうと本当にもったいないし、最悪ですよね。

では、

こんなことにならないために、

試合前にたった10秒間
行うことは、


10秒間、
全身に120%の力をいれて、一気に息を吐きながら力を抜く


たったこれだけです。


え？これだけ？

と思ったあなた！


そうです、それだけで違うんです。


なぜなら、


緊張すると体が動いていないように見えますよね。

それは緊張することによって筋肉が硬直してしまうので思うように動きにくいのです。

だから、これをするだけで動きが変わります。

今、一度試してみましょう。

どうですか？体が緩みますよね。

この方法で緊張を解いて1日でも早くレギュラーを目指しましょう！