HSPという言葉を知ったのは二十代後半くらいだったかなあ、、
HSPとは視覚や聴覚などの感覚が敏感すぎて刺激を受けやすい特性を生まれつき持っている人のことをいうみたいです。
- 人混みや大きな音が苦手
- 友達との時間は楽しいけど帰宅すると、疲れが一気に出て動けなくなる
- 映画や音楽、本などの作品に感情が移入しやすい、感動して涙が出る
- 人の些細な言葉や行動、表情に傷つき、忘れられない
- 些細なことでも過剰なほどに驚いたり、ショックを受けたりする
- 生きづらい、辛いと感じてしまう
症状のほとんどが該当していました。
というか全部どストライク
ですが私が感じていた生きづらさが、
このHSPによるものだと知ったとき
妙に救われた気がしました。
自分だけが苦しんでいるわけではないことも。
同じような症状の方はたくさんいて、みんな自分と向き合って生きている。
これはなかなか第三者には理解してもらいにくいことだと思いますが💦
治るものではないから
ゆっくり向き合って
無理せず自分自身を少し守りながら、、
生きていきたいな☁☁
写真は川越のミッフィーベーカリー
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