疲労困憊した時は、
今に意識を向け、
ただ寝て、食べて、
できるだけ良い言葉を口にし、
少しだけでも
明るい方向に心を向けて、
「ホッと」する
時間を持つだけでいい。
「長期的思考」
「目標を持つことが大切」
もちろん、それらは一理ある。
元気な時は、行動の指針になる。
ただ、苦難の渦中にある時、
大きな悩みの真っただ中にいる時、
すべきことは、
将来に目を向けることではない。
（そんな気力はない）
ひたすら「今」にだけ集中し、
目の前のことを
ただ粛々とこなしていくことが
大切だ。
「夢」「目標」を重荷に感じる時がある。
疲れている時だ。
そんな時は、「夢」も「目標」も
一旦、肩から下ろす方がいい。
少しラクになって、
体と心を休め
エネルギーが
再び満ちてくるのを待つ。
「充電期間」という名目なら、
思う存分、自分を甘やかす
ことができる。
「今」という時が、
楽に過ごせるようになったら、
また、大きな目標を追いかければいい。
私たちは、いろいろな意味で、
とても自由だ
