体調不良が続き、
当たり前にしてきた
自分の身体にやっと目を向けた。
昼間になればできるのだが、
朝一正座ができない。
（今は回復した）
耳が痛くなって、
耳鼻科へ行った。
（大したことではなかった）
そんなことが続くと
自分がいかに不摂生を
していたか、
平気で無理を自分の身体に
強いていたかに気づく。
「健康が一番の財産」
というのは本当だ。
健康を損ねると、
１．精神的、肉体的なストレス
２．病院へ行く時間と治療費
３．仕事を始め、日常生活への影響
４．周りの人へ心配をかける
多大なマイナスの影響が出る。
逆に、健康であれば、
１．幸せなので、周りにも幸せが伝染する
２．仕事も順調にこなせるので、
他者貢献できるし、お給料も頂ける
３．他者へ気配りをする余裕があるので、
社会で明るいエネルギーになれる
いい事しかない。
まずは、
１．眠る
２．水分
３．野菜
４．深呼吸
当たり前過ぎてできてないことを
きちんとこなすことにした。
とりあえず、この夏を
元気に過ごすことを目指します。
皆さまも、どうかお身体を大切に
