赤ちゃんと出来るママとベビーのヨガ
宮本理恵子です^ ^
今年最後のママとベビーのヨガにご参加くださいました方、ありがとうございます^ ^
クリスマスイブのレッスンでした。
この日はお兄ちゃん達も参加してくれましたよ～～
年長組のお兄ちゃんは一緒にヨガのポーズをしてくれましたよ～～
と～～っても可愛いです^ ^
シャバアーサナで、ご自分の呼吸を意識して普段は感じられない呼吸を感じていますよ～～
お兄ちゃんもやっていま～～す^ ^
さすがでーす！！！
最終日はクリスマスイブでしたので、美味しいものを食べる前にしっかり身体をほぐしていきましょう！
少しでも目を瞑ってご自分の呼吸の動きを感じるだけで本当にリフレッシュする事が出来るんです！
こうしてお子様達とゆっくりとした時間を過ごす事が幸せですね～～♡^ ^
今年もママとベビーのヨガにご参加くださいましてありがとうございます。
来年も、ママ達が癒せるママヨガができる事を願って…
メリークリスマス♡^ ^
