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”すきっぷ”の
６月の予定表をアップしています
↑クリックしてご覧下さい。
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”すきっぷ”6月6日（水）の予定
9:30~朝ミーティング
10:00~ぴーちくぱーの会
（Mミーティング）
13:30~運動タイム
14:00~活動時間
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おはようございます！
そろそろ梅雨時ですね
植物たちにとって嬉しい雨。
どんなお天気でも
時は過ぎて行きます。
いろんな感情が湧き上がっても
時は待ってはくれません。
感情のチャンネルを変えて
今日できること
今できることをしましょう♪
やったこと
出来たことは
自分の人生の一部として
積み重なって行きます。
上手くいってないように
感じることもありますが
上手くいっていると
感じること
上手く対処できてることを
積み重ねていく。
前回
上手くできたと思うことは
どんなことをしたからでしょうか。
昨日のふれあい勉強会では
気持ちの切り替えをすために
場所や見るもの
やることを変え
上手くいかない気持ちを
断ち切る行為をしているとのこと。
実際に
切れる仕草をしてみたり
振り払う真似をしてみたりすると
気持ちが切り替わると言われています。
日頃上手くいっていると思うことがあったら
他の場面でも活用できると良いですね。
さて今日の”すきっぷ”は
どんな一日になるのでしょうか。
皆さんはどんな一日にしますか？
