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”すきっぷ”4月の予定表アップしています。
↑ここをクリック
ご確認下さいね。
＊午前中のプログラム時間が４月から変更になっています。
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4月12日（木）のプログラム
9:30~朝ミーティング
10:00~活動時間
13:30~運動タイム
15:00~ステップワン
↑いつもの時間と違います！
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おはようございます！
春のお天気は変わりやすいですね。
まわりでいろんなことが起きていても
日々の生活は過ぎて行きます。
日々の中で
辛いと感じる事に意識を向けて過ごしても
楽しいことを考えて過ごしても
同じ時間です。
何もしなくても
同じ時間は流れて行きます。
自分が何処に意識を向けているか。
日々の意識の積み重ねで
自分の人生が綴られていきます。
同じ時間（とき）を過ごし
人生を綴るなら
自分はどんな人生を綴っていきたいのか。
そのことで
日々の優先順位が変わっていきますね。
特別ではなく
日々の何気ないことが出来ること。
それが
心の穏やかさに繋がっていくのなら
何気ないことを大切にする生活を意識する。
毎日
顔を会わせる人との時間
笑顔でいる。
毎日同じことの繰り返しの中で
自分の心穏やかに過ごせることを
意識してみる。
自分勝手な時間ではなく
一緒に過ごす人達も
穏やかな気持ちで過ごせてるか。
一緒にいる人の状態は
自分自身にとても影響してきます。
一緒にいる人も心地よく過ごせているか。
自分本位になっていないか。
今、感じていることを
誤魔化さずに
正直に感じてみる。
もしかしたら
自分のことを後回しにしているのではとか。
今の自分の環境のありがたいと
感じるところに
意識を向けてみる。
改めて
自分が感じている事に
意識を向けると
日々の何がないことが
大切に思えて来ます。
朝、目が覚めること。
ご飯が食べれること。
一緒に過ごす人がいること。
こうして生きていること。
周りに流されることなく
自分の人生の
毎日の何気なく出来ている事に
感謝して生きる。
振り返れば
大変だった時もある。
それでも
こうして生きていることを大切に
今を生きていられること。
今日はどんな一日を過ごそう。
そう思えることは
周りに影響されて生きることではなく
自分の人生を生きてること。
皆さんは
今日一日どう過ごしますか？
