・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
”すきっぷ”4月の予定表アップしています。
↑ここをクリック
ご確認下さいね。
＊午前中のプログラム時間が４月から変更になっています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
***************************************
4月11日（水）のプログラム
9:30~朝ミーティング
10:00~ワーク（頑張りすぎない）
13:30~運動タイム
14:00~活動時間
***************************************
おはようございます！
春の暖かさと
まだ冬の冷たさが混じり合う
この季節（もう春なんだけどな〜）
心と体を緩める時間を大切にして下さいね。
自分の心地よい時間を少しでも持つこと。
なるべく快眠ができるように
環境を整えるなど。
精神状態もまた
ベストな状態でなくても
少しでも良い状態を見つけることも大切。
日々の中で
出来ないことに意識を向けがちですが
出来ていることに意識を向け
自己評価を伸ばす。
人は１０の内
９出来ていても
１だけでもできていないと
出来ていないことに意識が向きやすいのです。
無意識でいると
出来ないことに意識が向きがち。
なので
あえて、出来ていることに意識を向ける。
自分は大丈夫
自分は大丈夫
自分は出来る
自分は出来る
言葉にして繰り返すこと。
ぜひ
活用して意識してみて下さいね。
日々
コツコツ出来ることから。
皆さんは
今日はどんな一日にしますか？
意識することで何かが変わっていきます。
