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”すきっぷ”4月の予定表アップしています。
↑ここをクリック
ご確認下さいね。
＊午前中のプログラム時間が４月から変更になっています。
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4月7日（土）のプログラム
9:30~朝ミーティング
10:00~昼食作り
13:30~運動タイム
14:00~活動時間
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おはようございます！
昨夜の横浜は春の嵐でした。
風が強く大粒の雨も降りました。
お天気も気温も変わりやすい季節ですね。
体調管理をしっかりとしましょう。
昨日、”すきっぷ”で自己管理ワークと
目標設定シート作成をしました。
日常でできる小さな目標を
日々積み重ねることによって
人は成功する喜びや誇りを得ることができます。
大きな目標を掲げると
失敗した時の恥や失望を感じたくないと
尻込みして失敗回避を選び
行動に移すことが難しかったりします。
なので
目標設定をするときは
リアルに達成した時のイメージが出来こと大切ですね。
リアルな達成感を得るために
具体的な策を考えるといいですね。
”すきっぷ”では
日々の生活を障害があっても
少しでも生きやすくするために
自分で取り組めるようなプログラム活動をしています。
そんな”すきっぷ”
今日はどんな一日になるのでしょうか。
