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2月の予定表アップしています。
↑クリック♪
ご確認くださいね。
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本日の午前のプログラムは
統合失調症の自己管理ワークです。
前回は統合失調症とはを
参加者の皆さんで意見を出し合いました。
今日はどんな時間になるのでしょうか。
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おはようございます！
突然ですが
皆さんは
お休みの日をどのように使っていますか？
休み明けに会社に行きたくなーい。
そんな休みの過ごし方をしていたりしませんか？
休みはリセットするために活用すると
休み明けは新たな気持ちで
行動できたりします。
休みまで頑張ろう！なんて
繰り返して
休めなかった時が多くなると
頑張ることが辛くなって来たり・・・。
休む時はしっかり休む。
活動する時は意欲的に。
メリハリ
切り替えができるといいですね。
切り替えが
上手くいかない時は
淡々と過ごす。
緩み過ぎたら
体を動かす。
休みの過ごし方を
大切にできたらいいですね。
”すきっぷ”は明日、土曜日も開所しています。
リセットのために活用してみて下さいね。
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地域活動支援センター”すきっぷ”に来てみませんか？
精神障害のある人が集まり、色々な事をしています。
”すきっぷ”に来てあなたにあったことを見つけてみませんか。
まずは、ちょっとのぞいてみてください。
仲間・・・和める場です。話し相手がいます。
楽しみ・・・仲間と一緒に活動ができます。
自信・・・SST・アサーションなどを勉強すると、出来ることが広がります。良いことが色々とあります。
希望・・・自分の目標に向かって活動していきます。就労する人もいます。
＊病院・クリニックの先生、お住いの区の保険福祉センターや生活支援センターのワーカーさんに相談して、支援者の方と一緒に”すきっぷ”に見学しに来てください。お待ちしております。
〒231-0028
横浜市中区蓬莱町2-6-1ライオンズマンション関内第３−１階
電話：045-315-2520
開所：火曜日〜土曜日
AM9:00〜PM5:00
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