火曜日から土曜日
AM9:00〜PM5:00まで開所しています。
本日”すきっぷ”の午前中のプログラムは
ふれあい勉強会です。
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おはようございます！
寒いですね。
昨日、
横浜は雪が降りました。
雪はいつもの騒がしい
街中の音を包み込み
静かに
どんどん積もっていきました。
真っ白になった街は
とても綺麗でしたよ。
お出かけしていた方は
帰りが大変だったと思います。
交通機関、混乱していましたね。
イライラしてる方も
多く見られました。
自分が大変な時は
心穏やかでいるのは
なかなか難しいものです。
ですが
そんな時こそ
リセットです。
自分なりのリセットし仕方。
知っているといいですよね。
ほんの少し目を閉じてみる。
深呼吸をする。
自分の体をポンポンと軽く叩いてみる。
などなど。
いざという時に
リセットができるように
日頃から意識しておくといいですね。
意識することが変わると
生活が変わっていきます。
皆さんは今日一日
どんなことを意識して過ごしますか。
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地域活動支援センター”すきっぷ”に来てみませんか？
精神障害のある人が集まり、色々な事をしています。
”すきっぷ”に来てあなたにあったことを見つけてみませんか。
まずは、ちょっとのぞいてみてください。
仲間・・・和める場です。話し相手がいます。
楽しみ・・・仲間と一緒に活動ができます。
自信・・・SST・アサーションなどを勉強すると、出来ることが広がります。良いことが色々とあります。
希望・・・自分の目標に向かって活動していきます。就労する人もいます。
＊病院・クリニックの先生、お住いの区の保険福祉センターや生活支援センターのワーカーさんに相談して、支援者の方と一緒に”すきっぷ”に見学しに来てください。お待ちしております。
〒231-0028
横浜市中区蓬莱町2-6-1ライオンズマンション関内第３−１階
電話：045-315-2520
開所：火曜日〜土曜日
AM9:00〜PM5:00
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