おはようございます！
”すきっぷ”では
ふれあい勉強会を火曜日に行っています。
最近のふれあい勉強会では
”リセット”について話し合っています。
”リセット”とは
落ち着いて行動が出来るためにする事ですね。
・”リセット”とはどんな時にしているのか？
・”リセット”した後、どのような状態になるといいのか？
・”リセット”して良い状態になった時はどんな行動を起こしているのか？
などなど
知っておくといいですね。
次回は
自分の”リセット”シート作成します。
”リセット”した時
・どんな状態になりたいのか。
・自分はどうしてるのか。
など。
何気なく”リセット”していることを
モヤモヤしてしまう時や
絡まってしまっている時に
意識して活用できるように
調子のよい時に
自分リセットシートを作成しておくといいですね。
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地域活動支援センター”すきっぷ”に来てみませんか？
精神障害のある人が集まり、色々な事をしています。
”すきっぷ”に来てあなたにあったことを見つけてみませんか。
まずは、ちょっとのぞいてみてください。
仲間・・・和める場です。話し相手がいます。
楽しみ・・・仲間と一緒に活動ができます。
自信・・・SST・アサーションなどを勉強すると、出来ることが広がります。良いことが色々とあります。
希望・・・自分の目標に向かって活動していきます。就労する人もいます。
＊病院・クリニックの先生、お住いの区の保険福祉センターや生活支援センターのワーカーさんに相談して、支援者の方と一緒に”すきっぷ”に見学しに来てください。お待ちしております。
〒231-0028
横浜市中区蓬莱町2-6-1ライオンズマンション関内第３−１階
電話：045-315-2520
開所：火曜日〜土曜日
AM9:00〜PM5:00
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