こんばんは！ 「選ばれる美容カウンセラー」育成コーチのサトミです。
ブログ更新が久々です。
と、いうのもここ最近次女が「魔の２歳児」振りを発揮してきてまして、、、。
体力の衰えを感じている私は、日々全力で子供と向き合い、１日の終わりには寝かしつけながら、どうやら自分が１番に眠りについているようです
しっかり睡眠はとれているハズ！ 食べてるから栄養もバッチリ！ スキンケアはちょっと怠ってる？かもね？？
って状態でもお肌の調子は良くなくて。
なんだろうなあ？ ツヤとか透明感ていうよりも、表情か！？
久しぶりに鏡の中の自分をじっくり見てみた。
この感覚が久しぶりなんだ。
そうだ！ 自分のこと！ 考えたり労ったり大事にするの忘れてたんだ。
家族を優先して、自分のこと後回しにするクセありませんか？
１番簡単に出来ることだけど、これを続けてると自分がいつかパンクしちゃいます。
パンクする前に、心の状態はお肌や体のリズムなど、どこかしらにサインを出してくれています。
『心身』共に健康であることが、『外面・内面の美』につながっているのですね。
【エクササイズ】
目に見えない 分かりにくい『心の状態』
これを整えていくために何ができますか？
ブログ更新が久々です。
と、いうのもここ最近次女が「魔の２歳児」振りを発揮してきてまして、、、。
体力の衰えを感じている私は、日々全力で子供と向き合い、１日の終わりには寝かしつけながら、どうやら自分が１番に眠りについているようです
しっかり睡眠はとれているハズ！ 食べてるから栄養もバッチリ！ スキンケアはちょっと怠ってる？かもね？？
って状態でもお肌の調子は良くなくて。
なんだろうなあ？ ツヤとか透明感ていうよりも、表情か！？
久しぶりに鏡の中の自分をじっくり見てみた。
この感覚が久しぶりなんだ。
そうだ！ 自分のこと！ 考えたり労ったり大事にするの忘れてたんだ。
家族を優先して、自分のこと後回しにするクセありませんか？
１番簡単に出来ることだけど、これを続けてると自分がいつかパンクしちゃいます。
パンクする前に、心の状態はお肌や体のリズムなど、どこかしらにサインを出してくれています。
『心身』共に健康であることが、『外面・内面の美』につながっているのですね。
【エクササイズ】
目に見えない 分かりにくい『心の状態』
これを整えていくために何ができますか？