歩いた 歩いた ノルディックウォーク

会社が終わり早速　いつもの場所へ（これはT氏の事）

今日はとりあえずホームページの修正とかかな～と思ってたら　電話が・・・　んっ？！

まだぁ～いまどこ　とT氏　　今日は１９時からノルディックウォークの体験講習会だったようですσ(^_^;)。

埼玉県から群馬県へノルディックウォークで県越えです。

夕方は涼しく楽しく話しながらある事ができました。

T氏は夜ご飯は炭水化物を摂らないようにといいながら僕にガッツリとんかつ(￣∇￣+)を

ごちそうしてくれました。

ご飯大盛り　これでいいのかなぁ～　なんか最近また太った気がするけどなぁ～

食生活改善したいよぉ～


ちゃお