みんな教えて

夜中２時からそのまま眠れず…

変に目がランラン💦

そして高校生の2人の🍱作り…

今日はおかず残りが無いから炒飯で…

不眠が加速してて、日中の仕事がキツい💦

何かいい対策ありますか…💦