64才、気持ちがあがらないです
朝晩は過ごしやすくなったけど、日中はなんだか暑いな…
先ほどエアコン26℃を入れました。
犬さんもハァハァしちゃってたし（これが大げさに見えるの。わざと？って感じでハァハァいいながら近くにくる）。
夜はわんこと寝ているせいか寝る時すごく暑くて、
昨夜はエアコンつけて朝までそのままだった。
朝寒かった…
最近朝全然早く起きられなくて
今日は8時だったけど、ひどいと10時だったり。
お散歩はお昼頃になってしまうけど地面が熱くないからよしとする。
なんだか気持ちがあがらない。あがらなくてもいいんだけど下がり続ける。
時々こんな時があって、誰にも会いたくないしどこにも行きたくない。消えてしまいたいなんて思うけどわんこのことを考えるとがんばろう、って思う。
もう15年以上前に鬱まっただ中だった頃に比べたら全然なんてこともない。
もうあの薬を飲みたくない。嬉しいことも悲しいことも感じなくなって全部フラットになってしまうあいつ。
がんのことは本当にあまり気にしていないのだけど、がんになってから夜中に起きて何か食べているようだ。あまり記憶にない。まるで夢遊病だ。
それで体重が増えたらしい。
先週の診察では心療内科をすすめられたが行きたくないな。
今は睡眠導入剤のデエビゴと安定剤を就寝前に飲んでいる。パタッといきなり睡魔が来るのが気に入っている。
もう少し時間が経てばこの落ち込みも浮上するのがわかっているから仕方ないのね。
そしたら朝も起きられるようにたぶんなるね。
一応人間だから、気持ちも体調も山あり谷ありなんだろうね。
みんなどうやってやり過ごすんだろう。
15年前よりなにもかもマシなんだから大丈夫と自分に言い聞かせる。
時間がありすぎるのがどうもよくないんだ。
あと、もともと一人でいるのが好きすぎることも。
気質の問題かもしれないけど全快するってないのかもね。
とか思ってだるくて眠くて頭が痛くてロキソプロフェンを2錠飲んだら楽になった。
しばらくして気づいて熱を計ったら37.3℃。微熱。
さっきはたぶんもっと熱があったのかも。
普段熱なんて計らないから気づかない私。
春先もいろんな人が出没すると言われているが、
私は秋がダメかも。気候は好きだけど。
季節の変わり目は心身つらい。（つらい気がする程度）
皆さまもどうかお変わりなくお過ごしください。